オイコスはコストコで購入するのがオススメ!

オイコス

ダノンジャパンから販売されている”高タンパク””脂肪ゼロ”の水切りヨーグルト

オイコスの紹介を行います。

オイコスは水切り製法で作られたギリシャヨーグルトです。

ギリシャヨーグルトとは、ヨーグルトを水切りして、水分やホエーを取り除いたヨーグルトの事です。

コストコといえば”オイコス”と聞いたこともいらっしゃるのではないでしょうか。

その理由について説明していきます!

コストコで購入するのがオススメな理由

値段・価格

コストコでは12個入りで998円

1個あたり83.2円になります。

通常のスーパーで購入すると158円なので半額ですね!

オイコスがオススメな理由

タンパク質の多さ

オイコス1個(113g)あたりに含まれるタンパク質は10gあります。

10gって多いの?って思われる方もいらっしゃると思うので簡単に紹介すると

プロテインバー1本分くらいのタンパク質の含有量になります。

そう考えると凄くないですか?笑

プロテインバーって美味しくないけど、オイコスは美味しいのがオススメな点です。

筋トレ中の方ややダイエット中の方にオススメです!

  • タンパク質は糖質・脂質とならび健康な体の維持に欠かすことができない三大栄養素と言われています。タンパク質が少ないと、筋肉を分解してしまい基礎代謝が下がってしまい、太りやすくなると言われています。

カロリーの低さ

113gあたりのカロリー92kcalで脂肪0になります。

カロリーも低いので気兼ねなく食べれますね!

味・味の種類

我が家がオイコスを購入する1番の理由は美味しいから!笑

水切りされているので濃厚で、コクが深いです。食感もしっかりしていて食べ応えがあり満足感が違います。

今まで沢山ギリシャヨーグルトを食べてきましたが、かなり美味しい部類です。

しかもいろんなフレーバーがあるので飽きにくい点も良いですね!

プレーン・ブルーベリー・ストロベリー味があり季節によってパッション等のフレーバーもあるみたいです。

賞味期限

購入する店舗の状態にもよると思うのですが正味期限は約3週間〜1ヶ月程度だと考えておくと良いと思います。

我が家の場合

ギリシャヨーグルトは冷蔵庫に必ずストックがあります笑

なぜならヨーグルトメーカーを持っているから。

作るのめんどくさいなって時には、買ってたりします。

オイコスのオススメな点はタンパク質豊富な点なので、プレーンのオイコスに

コストコで買った生ブルーベリーを入れて食べることも!

腸は第二の脳と言われる程なので、発酵食品を定期的に食べることをオススメします笑

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です